Zastavte svou mysl prostým příkazem: „Jsem“........ Toto slovo nevyžaduje žádnou další akci. Ani myšlenkovou, ani slovní, ani fyzickou....... Nemáte potřebu cokoli měnit. Všechno je dokonalé takové, jaké to je....... Vaše pozornost je plně bdělá a cítíte se jako nekonečný prostor, ve kterém se všechno odehrává.......

V tomto nekonečném prostoru se snažíte zachytit jeden jemný zvuk....... Každou chvíli někde  může spadnout na zem špendlík a vy se snažíte zachytit velice tichý zvuk dopadu........Tato snaha není chtěním, je řízena postojem pokorného přijímání, že se to může stát kdykoli a kdekoli....... Vědomí „kdykoli“, Vás ukotví v Teď. Vědomí „kdekoli“, Vás ukotví ve vnímání nekonečného prostoru.......

Tím, že se zaměříte na „něco“, co ještě není, začnete plně vnímat „všechno“, co je.